SAUNA

Saunaen er en fremragende måde at lindre stress på; varmen frigiver endorfiner, som fremmer afslapning. Sauna anbefales også til personer med luftvejsproblemer (astma, bronkitis). De udvidede porer muliggør dybdegående hudrensning. At tage en sauna lige før sengetid kan bidrage til bedre søvn. Saunaens rensende effekt er velkendt: den tørre varme fremkalder kraftig svedtendens og åbner porerne. Denne svedtendens hjælper med at fjerne giftstoffer, der er ophobet i kroppen.