SAUNA

La sauna è un ottimo antistress: con il calore, il corpo rilascia endorfine che rilassano la persona. La pratica della sauna è consigliata anche a chi soffre di problemi respiratori (asma, bronchite). I pori dilatati permettono una profonda pulizia della pelle. Praticata poco prima di coricarsi, la sauna aiuta a dormire meglio. L'azione purificante della sauna è nota: il calore secco della sauna provoca un'abbondante sudorazione e la dilatazione dei pori della pelle. Questa sudorazione permette l'espulsione delle tossine accumulate dal corpo.