BASTU

Bastun är en utmärkt stresslindrare; värmen frigör endorfiner, vilket främjar avslappning. Bastuanvändning rekommenderas också för personer med andningsproblem (astma, bronkit). De vidgade porerna möjliggör djuprengöring av huden. Att basta strax kan bidra till bättre sömn. Bastuns renande effekt är värmen torra framkallar kraftig svettning och öppnar porerna. Denna svettning hjälper till att eliminera gifter som samlats i kroppen.