SAUNA

A sauna é um excelente aliviador de estresse; o calor libera endorfinas, que promovem o relaxamento. O uso da sauna também é recomendado para pessoas com problemas respiratórios (asma, bronquite). Os poros dilatados permitem uma limpeza profunda da pele. Fazer uma sauna pode ajudar a promover um sono melhor. O efeito purificador da sauna calor seco induz a transpiração intensa e abre os poros. Essa transpiração ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no corpo.